생선 기름오메가-3 지방산, 비타민 A, 비타민 D가 풍부한 인기 있는 건강 보조 식품입니다.오메가-3지방산은 크게 에이코사펜타엔산(EPA)과 다른 두 가지 형태로 존재합니다.도코사헥사엔산(DHA)ALA 또한 필수 지방산이지만, EPA와 DHA는 더 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 양질의 어유는 청어, 참치, 멸치, 고등어와 같은 기름진 생선을 섭취함으로써 얻을 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)는 오메가-3를 충분히 섭취하기 위해 일주일에 1~2회 생선을 먹을 것을 권장합니다. 생선을 자주 드시지 않는다면 생선의 지방이나 간에서 추출한 농축액인 어유 보충제를 통해 필요한 영양소를 섭취할 수 있습니다.
생선 기름의 주요 효능은 다음과 같습니다.
1. 심혈관 건강 증진에 도움을 줍니다:생선 기름은 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 유지하고 중성지방 함량을 감소시키며 고혈압 환자의 혈압을 낮춰 심장 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한 치명적인 부정맥 발생률을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 혈소판 응집, 혈액 점도 및 피브리노겐 수치를 감소시키고 혈전증 위험을 낮춥니다.
2. 특정 정신 질환 개선에 도움이 될 수 있습니다.오메가-3는 뇌 기능의 정상적인 작동에 중요한 역할을 합니다. 어유 보충제는 정신 질환 위험이 높은 사람들의 발병 위험을 줄이거나, 이미 정신 질환을 앓고 있는 일부 사람들의 증상을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 비교 연구에서 우울증 환자의 증상 개선에도 어느 정도 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
3. 만성 염증이 신체에 미치는 손상을 줄입니다.생선 기름은 항염증 특성을 가지고 있어 비만, 당뇨병, 심장병 등 만성 염증과 관련된 심각한 질병을 치료하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 간 건강을 유지하세요:생선 기름 보충제는 간 기능과 염증을 개선하여 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 증상과 간 지방량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 인간의 발달과 성장을 최적화합니다.임신부와 수유부가 적절한 양의 어유 보충제를 섭취하면 유아의 손과 눈의 협응력을 최적화하고 아이들의 지능지수(IQ) 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 오메가-3를 충분히 섭취하면 과잉행동, 주의력 결핍, 충동성, 공격성 등과 같은 유아기 행동 장애를 예방할 수 있습니다.
6. 피부 상태 개선:인간의 피부에는 오메가-3가 풍부하게 함유되어 있으며, 대사 작용 또한 매우 활발합니다. 오메가-3가 부족하면 피부의 수분 손실이 과도해지고, 심지어 비듬성 피부 질환, 피부염 등 다양한 피부 질환을 유발할 수 있습니다.
7. 천식 증상 개선:생선 기름은 특히 유아기에 천식 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약 10만 명을 대상으로 한 임상 연구에 따르면, 어머니가 생선 기름이나 오메가-3를 충분히 섭취한 모유 수유 아동은 천식 발병 위험이 24~29% 낮은 것으로 나타났습니다.
생선 기름 보충제를 섭취하고 싶지 않으시다면, 크릴 오일, 해조류 오일, 아마씨, 치아씨드 등 다양한 식물성 식품에서 오메가-3를 섭취하실 수 있습니다. 저희 회사는 캡슐, 소프트 캔디 등 다양한 형태의 생선 기름 제품도 제공하고 있으니, 원하시는 형태를 찾으실 수 있을 것입니다. 또한, 저희는 다양한 제품도 제공하고 있습니다.OEM ODM 서비스도매가로 구매하세요. 심혈관 질환 위험이 있는 사람, 임산부, 영유아, 만성 염증 환자, 비알코올성 지방간 질환 고위험군, 정신 질환 발병 위험이 높거나 진단받은 사람들은 어유 보충제가 필요합니다.
생선 기름은 인체에 필요한 식이 보충제로서, 알레르기와 같은 심각한 부작용이 없는 한 매일 섭취할 수 있습니다. 흡수율을 높이기 위해 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 생선 기름 보충제의 가장 흔한 부작용으로는 트림, 소화불량, 메스꺼움, 복부팽만, 복통, 변비, 설사, 가스, 위산 역류, 구토 등이 있습니다. 해산물 알레르기가 있는 사람은 생선 기름이나 생선 기름 보충제 섭취 후 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 생선 기름은 고혈압 치료제와 같은 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 생선 기름을 비타민이나 다른 약물과 함께 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.탄산수.
게시 시간: 2023년 4월 11일