피쉬 오일 소프트젤

오메가 3 보충에 도움

어유에 함유된 가장 중요한 오메가-3 지방산 중 두 가지는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)입니다.특정 생선 기름은 트리글리세리드 수치를 낮추기 위한 처방약으로 사용됩니다.생선 기름 소프트젤은 심장 및 혈액 시스템과 관련된 상태에 대한 보충제로 가장 자주 사용됩니다.

피쉬 오일은 가장 일반적으로 소비되는 건강 보조 식품 중 하나인 소프트젤입니다.

건강에 매우 중요한 오메가-3 지방산이 풍부합니다.

간편하게 섭취할 수 있는 오메가3 보충제 형태

기름진 생선을 많이 먹지 않는다면 생선 기름 보충제를 섭취하면 충분한 오메가-3 지방산을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.피쉬 오일 소프트젤은 생선에서 추출된 지방 또는 오일입니다.생선 조직.
일반적으로 다음과 같은 기름진 생선에서 나옵니다.청어, 참치, 멸치, 고등어.하지만.대구 간유의 경우처럼 때로는 다른 물고기의 간에서 생산되기도 합니다.

세계보건기구(WHO)에서는 일주일에 생선을 1~2회 섭취할 것을 권장합니다.이는 생선의 오메가-3 지방산이 다양한 질병으로부터 보호하는 등 많은 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다.

그러나 일주일에 1~2인분의 생선을 먹지 않는다면 생선 기름 보충제가 충분한 오메가-3를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어유의 약 30%는 오메가-3로 구성되어 있고 나머지 70%는 기타 지방으로 구성되어 있습니다.게다가 생선 기름에는 일반적으로비타민 A와 D.