크레아틴 일수화물 CAS 6020-87-7

크레아틴근육 세포에서 자연적으로 발견되는 물질입니다.무거운 물건을 들거나 고강도 운동을 하는 동안 근육이 에너지를 생성하는 데 도움이 됩니다.크레아틴을 보충제로 섭취하는 것은 근육을 늘리고 근력을 강화하며 운동 능력을 향상시키기 위해 운동선수와 보디빌더 사이에서 매우 인기가 있습니다.

크레아틴을 복용할 때마다 얻을 수 있는 크레아틴의 첫 번째 이점은 회복 기간이 단축된다는 것입니다.이미 입증된 연구도 있습니다.크레아틴회복 기간이 빨라질 것입니다.연구 결과에 따르면 크레아틴 보충제 섭취량이 매우 클 것으로 나타났습니다.유익한줄이기 위해근육과도한 운동으로 인한 세포손상과 염증,향상신체 활동을 한 후 빠른 회복.

실제로, 브라질 산토스에서 실시된 연구에 따르면 5일 동안 말토덱스트린 60g과 함께 하루 20g의 크레아틴 모노하이드레이트를 섭취한 남성 운동선수의 경우 세포 손상 위험이 더 낮았습니다. 지구력 달리기 경주에서는 말토덱스트린만 복용한 운동선수와 비교했습니다.따라서 운동선수는 크레아틴 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

크레아틴 보충제를 섭취할 때마다 얻을 수 있는 두 번째 이점은 신체가 고강도 활동을 수행할 수 있게 해준다는 것입니다.크레아틴을 섭취하면 근육 섬유의 생성이 촉진되어 신체가 조기에 피로를 느끼지 않게 된다는 증거가 있습니다.또한 크레아틴은근육을 강화하다수축을 일으키고 참여하는 신체 활동을 할 때마다 전반적인 에너지가 향상됩니다.

실제로 크레아틴 보충제를 섭취하지 않으면 에너지 생성이 완벽하지 않으므로 고강도 작업을 할 때마다 조기 피로를 느끼게 됩니다.따라서 이 크레아틴 보충제는 모든 운동선수가 섭취하는 것이 매우 중요하고 필수적이므로 전반적인 성능이 향상됩니다.