당근 뿌리 추출물 베타 카로틴 분말

인체는 베타 카로틴을 비타민 A (레티놀)로 전환합니다 - 베타 카로틴은 비타민 A의 선구자입니다. 우리는 건강한 피부와 점액 막을 위해 비타민 A가 필요합니다. 비타민 A는 우리가 먹는 음식, 예를 들어 베타 카로틴, 예를 들어 보충 형태로 공급할 수 있습니다.
베타-카로틴은 노란색과 주황색 과일과 채소를 색상으로 제공하는 식물에서 발견되는 안료입니다. 신체에서 건강한 시력, 피부 및 신경 기능을 유지하는 데 중요한 역할을하는 강력한 항산화 제인 비타민 A로 전환됩니다.
비타민 A는 활성 비타민 A와 베타-카로틴의 두 가지 주요 형태로 발견됩니다. 활성 비타민 A를 레티놀이라고하며 동물 유래 식품에서 나옵니다. 이 미리 형성된 비타민 A는 비타민을 먼저 전환 할 필요없이 신체가 직접 사용할 수 있습니다.
프로 비타민 A 카로티노이드는 섭취 한 후에 레티놀로 전환해야하기 때문에 다릅니다. 베타-카로틴은 주로 식물에서 발견되는 카로티노이드의 한 유형이므로 신체가 사용하기 전에 활성 비타민 A로 전환해야합니다.
증거에 따르면 베타 카로틴이 포함 된 고 방산화 식품을 섭취하는 것이 건강에 좋으며 심각한 상태를 예방할 수 있습니다. 그러나 베타 카로틴 보충제 사용에 대한 혼합 연구가 있습니다. 실제로 일부 연구에 따르면 보충이 암 및 심장병과 같은 심각한 건강 상태의 위험을 증가시킬 수 있다고 제안합니다.
여기서 중요한 메시지는 보충제 형태로 반드시 발생하지 않는 음식에 비타민을 섭취하는 데 이점이 있다는 것입니다. 그래서 건강하고 전체 음식을 먹는 것이 가장 좋은 선택입니다.