멜라토닌 캡슐 |그냥 좋아요

변형 가능

해당 없음

성분 특징

불안에 도움이 될 수 있음
편안한 수면과 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시차 적응에 도움이 될 수 있음
뇌를 보호하는 데 도움이 될 수 있음
일주기 리듬과 수면 장애를 재설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우울증에 도움이 될 수 있음
이명 완화에 도움이 될 수 있음

제품 상세 정보

제품 태그

성분 변화	해당 없음
카스 번호	73-31-4
화학식	C13H16N2O2
용해도	물에 용해됨
카테고리	보충제, 캡슐
응용	인지, 항염증

멜라토닌 캡슐:

편안한 밤잠의 열쇠

당신이 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪는 많은 사람들 중 하나라면, 멜라토닌 캡슐이 당신이 찾고 있던 해결책이 될 수 있습니다.

이 천연 수면 보조제는 수년 동안 널리 사용되어 왔으며 수면 주기를 조절하고 편안한 수면을 촉진하는 데 안전하고 효과적인 것으로 나타났습니다.

멜라토닌이란 무엇입니까?

멜라토닌은 뇌의 송과선에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다.이는 수면 패턴과 신체 내부 시계를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.멜라토닌 수치는 저녁에 증가하고 아침에 감소하여 몸에 잠잘 시간이라는 신호를 보냅니다.그러나 어떤 사람들은 멜라토닌 수치가 낮아 잠에 들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

멜라토닌 캡슐의 작동 원리

멜라토닌 캡슐에는 합성 형태의 멜라토닌이 함유되어 있어 수면 패턴을 조절하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.보충제를 섭취하면 뇌의 멜라토닌이 자연적으로 증가하는 것과 유사하여 신체에 수면 준비 신호를 보냅니다.이렇게 하면 더 쉽게 잠들고 더 오랫동안 잠들 수 있어 밤에 더 편안한 잠을 잘 수 있습니다.

멜라토닌 캡슐의 장점

멜라토닌 캡슐의 이점은 더 나은 수면을 촉진하는 것 이상입니다.

일부 연구에서는 멜라토닌이 다음과 같은 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.

- 시차증 및 교대근무 수면장애 증상 감소

- 면역체계 강화

- 혈압을 낮추세요

- 기분을 개선하고 우울증 증상을 줄입니다.

결론

수면 문제로 어려움을 겪고 있다면 멜라토닌 캡슐을 고려해 볼 가치가 있습니다.이 천연 보충제는 수면 패턴을 조절하고 수면의 질을 향상시켜 더 편안하고 활력을 주는 데 도움이 될 수 있습니다.모든 보충제와 마찬가지로 먼저 담당 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 하지만 멜라토닌 캡슐은 숙면을 위해 필요한 것일 수도 있습니다.

안전성과 복용량

멜라토닌 캡슐은 일반적으로 안전하지만 새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.적절한 복용량은 개인의 필요와 건강 고려 사항에 따라 달라집니다.대부분의 전문가들은 취침 시간 약 30분 전에 멜라토닌을 복용할 것을 권장하며, 일반적으로 0.3~5mg의 소량 복용이면 충분합니다.