오메가 3 소프트젤
| 재료 변형 | 어떤 맞춤형 레시피든 가능합니다. 문의해 주세요! |
| 카스 노 | 5377-48-4 |
| 화학식 | C60H92O6 |
| 용해도 | 해당 없음 |
| 카테고리 | 소프트젤/구미, 건강보조식품 |
| 응용 프로그램 | 인지 기능, 체중 감량 |
우리는 오메가-3 지방산을 추가해야 합니다.
오메가-3 지방산 (오메-3)오메가-3 지방산은 우리 몸에서 중요한 기능을 하는 다중불포화지방입니다. 우리 몸은 생존에 필요한 오메가-3 지방산을 스스로 생산할 수 없기 때문에, 음식으로 섭취해야 하는 필수 영양소입니다.
오메가-3는 음식(또는 보충제)을 통해 섭취할 수 있는 영양소로, 근육 형성과 근육 강화에 도움을 줍니다.유지하다건강한 신체를 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 D는 모든 세포벽의 구조를 구성하는 핵심 요소이며, 에너지원이자 심장, 폐, 혈관, 면역 체계가 정상적으로 기능하도록 돕습니다.
EPA와 DHA
두 가지 중요한 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA는 주로 특정 생선에 함유되어 있습니다. 또 다른 오메가-3 지방산인 ALA(알파-리놀렌산)는 견과류와 씨앗류 같은 식물성 식품에 들어 있습니다. DHA는 특히 망막(눈), 뇌, 정자 세포에 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸은 이러한 지방산을 필수적으로 섭취해야 할 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점도 누릴 수 있습니다.
오메가-3 지방산은 심장 건강에 도움이 될 수 있는 "건강한 지방"입니다. 주요 효능 중 하나는 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 준다는 것입니다. 오메가-3에는 DHA와 EPA(해산물에 함유) 및 ALA(식물에 함유)가 있습니다. 오메가-3를 섭취하는 데 도움이 되는 식품으로는 연어, 고등어와 같은 기름진 생선, 아마씨, 치아씨 등이 있습니다.
생선 기름에는 EPA와 DHA가 모두 함유되어 있습니다. 해조류 기름에는 DHA가 함유되어 있어 생선을 섭취하지 않는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
오메가-3 지방산은 우리 몸의 모든 세포가 제 기능을 하도록 돕습니다. 세포막의 필수 구성 요소로서 세포 구조를 제공하고 세포 간 상호작용을 지원합니다. 모든 세포에 중요하지만, 특히 눈과 뇌 세포에 오메가-3 지방산이 고농도로 존재합니다.
또한 오메가-3는 신체에 에너지(칼로리)를 공급하고 심혈관계와 내분비계를 비롯한 여러 신체 기관의 건강을 지원합니다.
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