오메가 3 소프트젤
| 재료 변형 | 원하는 맞춤형 공식을 만들 수 있습니다. 문의하세요! |
| 카스 번호 | 5377-48-4 |
| 화학식 | C60H92O6 |
| 용해도 | 해당 없음 |
| 카테고리 | 소프트젤/구미, 보충제 |
| 응용 프로그램 | 인지, 체중 감량 |
오메가-3 지방산을 추가해야 합니다.
오메가-3 지방산(오메가-3)오메가-3는 신체에서 중요한 기능을 하는 다중불포화지방산입니다. 하지만 우리 몸은 생존에 필요한 양의 오메가-3를 생산할 수 없습니다. 따라서 오메가-3 지방산은 필수 영양소이므로, 섭취하는 음식을 통해 섭취해야 합니다.
오메가-3는 음식(또는 보충제)에서 섭취하는 영양소로 신체를 구성하는 데 도움이 됩니다.유지하다건강한 몸을 위해. 모든 세포벽 구조의 핵심 요소입니다. 또한 에너지원이기도 하며 심장, 폐, 혈관, 면역 체계가 제대로 기능하도록 돕습니다.
EPA와 DHA
EPA와 DHA라는 두 가지 중요한 지방산은 주로 특정 생선에 함유되어 있습니다. 또 다른 오메가-3 지방산인 ALA(알파-리놀렌산)는 견과류와 씨앗류와 같은 식물성 원료에 함유되어 있습니다. DHA 수치는 특히 망막(눈), 뇌, 그리고 정자 세포에서 높습니다. 이러한 지방산은 신체 기능에 필요할 뿐만 아니라 건강에도 큰 이점을 제공합니다.
오메가-3 지방산은 심장 건강에 도움이 될 수 있는 "건강한 지방"입니다. 주요 효능 중 하나는 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 것입니다. 오메가-3의 구체적인 종류로는 DHA와 EPA(해산물에 함유), ALA(식물에 함유)가 있습니다. 식단에 오메가-3를 추가하는 데 도움이 되는 식품으로는 지방이 많은 생선(연어, 고등어 등), 아마씨, 치아씨드 등이 있습니다.
어유에는 EPA와 DHA가 모두 함유되어 있습니다. 조류 오일에는 DHA가 함유되어 있어 생선을 먹지 않는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
오메가-3 지방산은 신체의 모든 세포가 제대로 기능하도록 돕습니다. 세포막의 중요한 구성 요소로, 구조를 형성하고 세포 간 상호작용을 지원합니다. 모든 세포에 중요하지만, 오메가-3는 눈과 뇌 세포에 높은 농도로 함유되어 있습니다.
또한, 오메가-3는 신체에 에너지(칼로리)를 제공하고 심혈관계와 내분비계를 포함한 여러 신체 시스템의 건강을 지원합니다.
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