HMB 칼슘

화합물β-하이드록시-β-메틸부티레이트칼슘(HMB-Ca)은 감귤류, 브로콜리와 같은 특정 채소, 알팔파와 같은 콩류, 그리고 특정 생선 및 해산물에 널리 함유되어 있습니다. HMB의 활성 성분 덕분에 칼슘염은 식품 첨가물, 식이 첨가물 등 다양한 용도로 널리 사용됩니다.

단백질 합성을 촉진하고 분해를 줄일 수 있습니다

• 그리하여 인체의 힘을 증가시킨다
• 근육 피로 지연
• 또한 노인의 근육 위축을 예방하는 데 도움이 됩니다.

HMB는 또한 새로운 영양 보충제로 사용되고 있습니다.증가하다힘과근대량의.

HMB는 여러 식품, 특히 메기, 자몽, 알팔파에 소량 함유되어 있습니다. 세계 챔피언과 운동선수 중 다수가 HMB를 사용하여 놀라운 효과를 얻고 있습니다.

특히 HMB는 근육 조직 합성에 중요한 역할을 합니다. 운동 후 지방을 연소하고 근육을 지속적으로 증가시키는 효과가 있습니다. 과학적 근거가 풍부한 HMB는 섀넌 샤프와 같은 NFL 스타 선수들과 전 세계 올림픽 메달리스트들에게 효과적입니다.

이 보충제에 대한 새로운 과학 연구가 계속 진행되고 있습니다. 최근 한 연구에서는 HMB를 보충한 대조군에서 3g을 섭취한 후HMB3주 동안 하루에 한 번씩 HMB를 복용한 사람들은 무작위 위약을 복용한 사람들보다 벤치프레스 근육이 3배나 더 증가했습니다!

동물 실험 결과, HMB가 근육량을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 인간을 대상으로 한 연구에 따르면 HMB를 보충한 사람들은 근력, 지구력, 그리고 지방 감소 효과가 향상된 것으로 나타났습니다.

지구력 향상 효과만으로도 놀라운 결과입니다. 7주간의 연구에 따르면 28명이 규칙적인 웨이트 트레이닝 프로그램에 참여했을 때 근육량이 훨씬 더 증가했습니다. HMB는 어떻게 이 모든 것을 가능하게 할까요? 근육 성장을 촉진하는 데 사용되는 단백질의 양을 늘리는 동시에 발생하는 근육 위축이나 손상은 줄이는 것으로 보입니다.