생선 기름 소프트 겔

오메가를 보충하는 데 도움이됩니다 3

어유에 함유 된 가장 중요한 오메가 -3 지방산 중 2 개는 에이코 사 펜타 에노 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)입니다. 특정 생선 기름은 트리글리세리드 수치를 낮추기위한 처방약으로 사용됩니다. 생선 기름 소프트 겔은 심장 및 혈액 시스템과 관련된 조건에 보충제에 가장 자주 사용됩니다.

생선 기름은 가장 일반적으로 소비되는식이 보조제 중 하나입니다.

오메가 -3 지방산이 풍부하여 건강에 매우 중요합니다.

오메가 3

기름진 생선을 많이 먹지 않으면 생선 기름 보충제를 복용하면 충분한 오메가 -3 지방산을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 생선 기름 소프트 겔은 추출한 지방 또는 오일입니다.생선 조직.
일반적으로 기름진 물고기에서 나옵니다청어, 참치, 멸치 및 고등어. 하지만. 대구 간유의 경우와 마찬가지로 다른 물고기의 간에서 때때로 생산됩니다.

세계 보건기구 (WHO)는 일주일에 1-2 개의 물고기를 먹는 것을 권장합니다. 물고기의 오메가 -3 지방산은 여러 질병에 대한 보호를 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다.

그러나 일주일에 1 ~ 2 인분의 생선을 먹지 않으면 생선 기름 보충제를 사용하면 충분한 오메가 -3을 얻을 수 있습니다.

생선 기름의 약 30%는 오메가 -3로 구성되며 나머지 70%는 다른 지방으로 구성됩니다. 더구나, 생선 기름에는 보통 일부가 포함되어 있습니다비타민 A와 D.