생선 오일 소프트젤

오메가3 보충에 도움이 됩니다

어유에 함유된 가장 중요한 오메가-3 지방산 두 가지는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)입니다. 특정 어유는 중성지방 수치를 낮추는 처방약으로 사용됩니다. 어유 소프트젤은 심장 및 혈액계 관련 질환 보충제로 가장 많이 사용됩니다.

어유는 소프트젤로 가장 흔히 섭취되는 건강보조식품 중 하나입니다.

이 식품에는 건강에 매우 중요한 오메가-3 지방산이 풍부합니다.

섭취하기 쉬운 오메가3 보충제

기름진 생선을 많이 섭취하지 않는다면, 생선 기름 보충제를 섭취하면 충분한 오메가-3 지방산을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생선 기름 소프트젤은 생선에서 추출한 지방이나 오일입니다.생선 조직.
일반적으로 기름진 생선에서 나옵니다.청어, 참치, 멸치, 고등어. 그러나 때로는 다른 물고기의 간에서 생산되기도 하는데, 대구 간유가 그 예입니다.

세계보건기구(WHO)는 일주일에 1~2인분의 생선 섭취를 권장합니다. 생선에 함유된 오메가-3 지방산은 여러 질병 예방을 포함하여 다양한 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다.

하지만 일주일에 생선을 1~2인분 정도 먹지 않는다면, 생선기름 보충제를 섭취하면 충분한 오메가-3를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어유의 약 30%는 오메가-3로 구성되어 있고 나머지 70%는 다른 지방으로 구성되어 있습니다. 게다가 어유에는 일반적으로비타민 A와 D.