카제인 단백질 CAS 9000-71-9

특정 상황에서 특정 항목에 적용 할 수 있기 때문에 사용 가능한 단백질 분말 옵션의 유형을 조사하는 데 시간을 보내는 것이 중요합니다.

단백질 파우더의 유형을 그 정확한 순간에 목표로 완벽하게 일치시킬 수 있다면, 당신이 그것을 사용함으로써 혜택을받을 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.

상당히 자주 언급되는 단백질 분말의 특정 유형은 카제인 단백질 분말입니다. 이 형태는 다양한 맛과 가격대로 제공되며 여러 가지 장점을 제공 할 수 있습니다.

Casein 단백질 분말과 관련된 핵심 포인트 중 일부를 간단히 살펴 보겠습니다. 그래서 귀하에게 적합한 경우 결정을 내릴 수 있습니다.
보스턴에서 수행 된 한 연구는 피험자가 유청 단백질 가수 분해물과 비교하여 카제인 단백질 가수 분해물을 복용하면서 저칼로리식이 요법을 섭취하고 내성 훈련을 수행 할 때 마른 근육량 이득의 변화와 총 지방 손실의 변화를 테스트했습니다.

두 그룹 모두 지방 손실을 보였지만, 카제인 단백질을 사용하는 그룹은 가슴, 어깨 및 다리에 대한 평균 지방 손실이 더 높고 강도가 높아졌습니다.

이 외에도, Casein 그룹은 이전 측정과 비교하여 린 질량의 전체 신체 비율이 높은 연구에서 나왔다는 점도 주목되었다. 이것은 더 큰 마른 신체 보유율을 나타내며, 카제인이 근육을 유지하는 데 특히 효과적임을 보여줍니다.
카제인 단백질은 칼슘 함량에서 더 높은 단백질의 한 형태이므로 총 지방 손실 측면에서도 이점이 있습니다. 많은 사람들이 체지방이 느려질 것이라고 생각하기 때문에 체지방을 잃어 버리려고 시도하면서 유제품에서 빠르게 방송됩니다.
카제인 단백질 분말의 또 다른 중요한 이점은 결장 건강을 촉진하는 데 도움이된다는 것입니다. 호주에서 수행 된 연구에서 연구원들은 다양한 단백질의 건강상의 이점을 조사한 결과 유제품 단백질이 고기와 콩보다 결장 건강을 더 잘 촉진한다는 것을 발견했습니다. 이것은 당신이 매일 섭취에 카제인 단백질을 추가하는 것을 강력히 고려해야하는 또 다른 이유임을 입증합니다.