비타민 K2(메나퀴논)

비타민 K2칼슘의 체내 흡수를 돕는 중요한 영양소입니다. 또한 튼튼한 뼈와 치아를 발달시키고 유지하는 것도 필요합니다. 비타민 K2가 충분하지 않으면 신체가 칼슘을 제대로 사용할 수 없어 골다공증과 같은 건강 문제가 발생합니다. 비타민 K2는 잎이 많은 녹색 채소, 계란, 유제품에서 발견됩니다.

비타민 K2는 인간의 건강에 필수적인 영양소이지만 음식을 통해 흡수되는 양은 적습니다. 이는 비타민 K2가 소수의 식품에서 발견되고 이러한 식품은 일반적으로 많은 양으로 섭취되지 않기 때문일 수 있습니다. 비타민 K2 보충제는 이 필수 비타민의 흡수를 향상시킬 수 있습니다.

비타민 K2는 혈액 응고, 뼈 건강 및 심장 건강에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K2를 섭취하면 신체가 혈액 응고에 필요한 단백질을 더 많이 생산하는 데 도움이 됩니다. 또한 뼈 안과 동맥 밖으로 칼슘을 유지하여 뼈를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 K2는 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 되므로 심장 건강에도 필수적입니다.

위에서 언급한 바와 같이, 비타민 K2는 뼈와 치아에서 발견되는 주요 미네랄인 칼슘의 대사에 중심적인 역할을 합니다.

비타민 K2는 뼈를 만들고 유지하는 데 도움이 되는 매트릭스 GLA 단백질과 오스테오칼신이라는 두 가지 단백질의 칼슘 결합 작용을 활성화합니다.

동물 연구와 뼈 대사에서 비타민 K2의 역할을 바탕으로 이 영양소가 치아 건강에도 영향을 미친다고 가정하는 것이 합리적입니다.

치아 건강의 주요 조절 단백질 중 하나는 오스테오칼신입니다. 오스테오칼신은 뼈 대사에 중요하고 비타민 K2에 의해 활성화되는 동일한 단백질입니다.

오스테오칼신은 치아 법랑질 아래 석회화된 조직인 새로운 뼈와 새로운 상아질의 성장을 자극하는 메커니즘을 촉발합니다.

비타민 A와 D도 여기서 중요한 역할을 하며 비타민 K2와 시너지 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.