비타민 K2(메나퀴논)

비타민 K2비타민 K2는 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 또한 튼튼한 뼈와 치아를 발달시키고 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 K2가 부족하면 신체가 칼슘을 제대로 활용하지 못해 골다공증과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 K2는 잎채소, 달걀, 유제품에 함유되어 있습니다.

비타민 K2는 인체 건강에 필수적인 영양소이지만, 음식물을 통한 흡수율은 낮습니다. 이는 비타민 K2가 함유된 식품의 종류가 적고, 이러한 식품들을 일반적으로 많이 섭취하지 않기 때문일 수 있습니다. 비타민 K2 보충제는 이 필수 비타민의 흡수율을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

비타민 K2는 혈액 응고, 뼈 건강, 심장 건강에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K2를 섭취하면 혈액 응고에 필요한 단백질 생성을 촉진합니다. 또한 칼슘이 뼈에 유지되고 동맥 경화를 예방하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 K2는 동맥 경화를 막아 심장 건강에도 필수적입니다.

앞서 언급했듯이 비타민 K2는 뼈와 치아의 주요 무기질인 칼슘 대사에 중요한 역할을 합니다.

비타민 K2는 뼈를 형성하고 유지하는 데 도움을 주는 두 단백질인 매트릭스 GLA 단백질과 오스테오칼신의 칼슘 결합 작용을 활성화합니다.

동물 연구 결과와 비타민 K2가 뼈 대사에 미치는 역할을 고려할 때, 이 영양소가 치아 건강에도 영향을 미칠 것이라고 추정하는 것은 합리적입니다.

치아 건강을 조절하는 주요 단백질 중 하나는 오스테오칼신인데, 이는 뼈 대사에 매우 중요하며 비타민 K2에 의해 활성화되는 단백질입니다.

오스테오칼신은 새로운 뼈와 상아질(치아 법랑질 아래에 있는 석회화된 조직)의 성장을 자극하는 메커니즘을 활성화합니다.

비타민 A와 D 또한 비타민 K2와 시너지 효과를 내며 중요한 역할을 하는 것으로 여겨집니다.