재료 변형 | 해당 없음 |
카스 번호 | 50-81-7 |
화학식 | C6H8O6 |
용해도 | 물에 녹는다 |
카테고리 | 보충제, 비타민/미네랄 |
응용 프로그램 | 항산화, 에너지 지원, 면역 강화 |
비타민 C 보충제가 필요한 이유
비타민 C는 인체에 필수적인 영양소입니다. 비타민 C가 없으면 인간은 생존할 수 없습니다. 비타민 C는 인체 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 항염증, 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나며, 인체의 정상적인 면역 유지에 매우 중요합니다.
하지만 현대인들은 바쁜 업무로 인해 균형 잡힌 식단을 소홀히 하고, 신체에 필요한 비타민을 충분히 공급하지 못하는 경우가 많습니다. 이럴 때 건강식품을 통해 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다.
각 상품마다다양한 복용 형태, 복용량 및 원재료의 차이.
자신에게 가장 적합한 것을 어떻게 선택할까요?
시중에는 발포정, 파스틸, 캡슐, 구미, 파우더 등 다양한 비타민 C 제형이 있습니다. 발포정은 누구나 좋아하는 제형으로 맛도 좋지만, 그 "발포" 효과는 콜라와 동일하며, 콜라 역시 신체에 유사한 부작용을 일으키므로 장기간 다량 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
삼키는 데 어려움을 겪는 어린이나 노인에게는 츄어블 구미 등이 좋은 선택입니다. 먹기 좋다는 장점 외에도 비타민 C를 하루 권장량만큼 함유하고 있습니다.
맛은 다양한 레시피, 레몬, 감귤 및 기타 옵션에 따라 달라지며, 설탕을 좋아하는 사람들은 꼭 시도해 보세요.
속성 저장
식단의 영양 균형이 걱정된다면, 비타민 C 외에도 에너지 대사, 피로 회복, 피부와 점막 건강에 도움이 되는 비타민 B군 등 제품에 함유된 성분에 더욱 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
비타민 C 파우더와 파스틸은 흡습성 산화 실패를 유발하기 쉽습니다. 액체 환경에서 비타민 C는 독소를 더 빨리 산화시키므로 권장하지 않습니다. 비타민 C는 환원력이 강하지만 공기 중이나 빛에 의해 산화되기 쉽고 효과가 없으므로 권장하지 않습니다.비타민 C 캡슐, 개봉 후 일정시간 경과 후 서서히 습기흡수, 산화, 파손의 우려가 있으니 주의하세요.
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