신제품 멜리사 오피시날리스(레몬밤)

레몬밤은 민트과에 속하는 다년생 허브로 2,000년이 넘는 역사를 가지고 있습니다. 유럽 ​​남부와 중부, 지중해 분지가 원산지입니다. 전통 페르시아 의학에서는 레몬밤을 진정 및 신경 보호 효과로 사용했습니다. 잎에서는 은은한 레몬 향이 나고, 여름에는 꿀이 가득한 작은 흰색 꽃이 피어 벌을 유인합니다. 유럽에서는 레몬밤을 꿀 생산, 관상용 식물, 에센셜 오일 추출을 위해 꿀벌을 유인하는 데 사용합니다. 잎은 허브, 차, 향료로 사용됩니다.

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사실, 오랜 역사를 지닌 식물인 레몬밤의 효능은 수면 개선 이상의 효과를 냅니다. 또한 기분 조절, 소화 촉진, 경련 완화, 피부 자극 진정, 상처 치유 보조 역할을 합니다. 연구에 따르면 레몬밤에는 휘발성 오일(시트랄, 시트로넬랄, 게라니올, 리나룰 등), 페놀산(로즈마린산, 카페산), 플라보노이드(케르세틴, 캠페롤, 아피게닌), 트리테르펜(우르솔산) 등 필수 화합물이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 및 올레아놀산) 및 탄닌, 쿠마린, 다당류.

기분 조절:
연구에 따르면 매일 1200mg의 레몬밤을 보충하면 불면증, 불안, 우울증 및 사회적 기능 장애와 관련된 점수가 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 레몬밤의 로즈마린산 및 플라보노이드와 같은 화합물이 GABA, 에르겐성, 콜린성 및 세로토닌성 시스템을 포함한 다양한 뇌 신호 전달 경로를 조절하여 스트레스를 완화하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이 되기 때문입니다.

간 보호:
레몬밤 추출물의 에틸 아세테이트 분획은 쥐의 고지방 유발 비알코올성 지방간염(NASH)을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 레몬밤 추출물과 로즈마린산은 간의 지질 축적, 중성지방 수치 및 섬유증을 감소시켜 생쥐의 간 손상을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다.

항염증:
레몬밤에는 페놀산, 플라보노이드 및 에센셜 오일이 풍부하게 함유되어 있어 상당한 항염증 활성을 가지고 있습니다. 이 화합물은 다양한 메커니즘을 통해 염증을 감소시킵니다. 예를 들어 레몬밤은 염증에 중요한 역할을 하는 염증성 사이토카인의 생성을 억제할 수 있습니다. 또한 프로스타글란딘과 류코트리엔과 같은 염증 매개체 생성에 관여하는 두 가지 효소인 사이클로옥시게나제(COX)와 리폭시게나제(LOX)를 억제하는 화합물도 함유하고 있습니다.

장내 미생물 조절:
레몬밤은 유해한 병원균을 억제하고 더 건강한 미생물 균형을 촉진하여 장내 미생물군집을 조절하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 레몬밤은 프리바이오틱스 효과가 있어 다음과 같은 유익한 장내 세균의 성장을 촉진할 수 있습니다.비피더스균종. 항염증 및 항산화 특성은 또한 염증을 줄이고, 장 세포를 산화 스트레스로부터 보호하며, 유익한 박테리아가 자라기에 더 유리한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다.