엘더베리건강상의 이점으로 오랫동안 알려진 과일입니다. 면역력을 높이고, 염증과 싸우며, 심장을 보호하고, 심지어 감기나 독감과 같은 특정 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수세기 동안 엘더베리는 일반적인 질병을 치료하는 것뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 데에도 사용되었습니다.
연구에 따르면 엘더베리 추출물은 독감이나 감기와 같은 바이러스 감염의 기간과 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 엘더베리는 신체의 자유 라디칼을 중화시키고 오염이나 잘못된 식습관과 같은 환경 독소로 인한 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 항산화제를 더 많이 섭취하면 암, 심장병, 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
엘더베리의 또 다른 큰 이점은 관절염 통증이나 기타 염증성 질환을 관리하는 데 도움이 되는 항염증 특성입니다. 엘더베리와 같은 천연 성분으로 만든 항염증 보충제를 정기적으로 섭취하면 이러한 질환과 관련된 관절 경직을 완화할 수도 있다는 증거가 있습니다. 엘더베리에는 플라보노이드도 함유되어 있는데, 의사의 지시에 따라 식이요법 수정 계획에 따라 정기적으로 섭취할 경우 장기적으로 건강한 범위 내에서 정상적인 혈압 수준과 콜레스테롤을 지원하여 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 이 베리는 안토시아닌이라는 강력한 신경 보호 화합물을 함유하고 있기 때문에 좋은 뇌 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수도 있습니다. 연구에 따르면 블루베리와 같이 안토시아닌이 많이 함유된 음식을 섭취하면 알츠하이머병 문제로 인한 인지 저하와 관련된 증상이 지연될 수 있는 것으로 나타났습니다. 결론적으로, 엘더베리는 최적의 체력을 지원하고 좋은 체격을 유지하기 위해 자연 요법을 찾는 사람들에게 많은 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다.
엘더베리가 함유된 보충제 복용을 고려하고 있는 경우, 다음을 사용해 보십시오.우리의신뢰할 수 있는 출처에서 인증된 제품을 사용하려면 특히 심각한 질병 등을 앓고 있는 경우 복용량 지침에 관해 항상 의사의 조언을 따르십시오.
게시 시간: 2023년 2월 24일