칼슘 결핍은 언제 소리 없는 '전염병'처럼 우리 삶에 퍼질지 모릅니다. 아이들은 성장을 위해 칼슘이 필요하고, 사무직 근로자들은 건강 관리를 위해 칼슘 보충제를 복용하며, 중장년층은 포르피린증 예방을 위해 칼슘이 필요합니다. 과거에는 칼슘과 비타민 D3의 직접적인 보충에 관심이 집중되었습니다. 과학의 발전과 골다공증에 대한 연구가 심화됨에 따라, 뼈 형성과 밀접한 관련이 있는 영양소인 비타민 K2는 골밀도와 강도를 향상시키는 효능으로 의학계의 주목을 받고 있습니다.
칼슘 결핍에 대해 이야기하면 많은 사람들이 첫 반응으로 "칼슘"을 떠올립니다. 하지만 이는 이야기의 절반에 불과합니다. 많은 사람들이 평생 칼슘 보충제를 복용하지만 여전히 효과를 보지 못합니다.
그렇다면 효과적인 칼슘 보충제를 어떻게 제공할 수 있을까?
충분한 칼슘 섭취와 적절한 칼슘 섭취는 효과적인 칼슘 보충의 두 가지 핵심 요소입니다. 장에서 혈중으로 흡수된 칼슘은 칼슘의 진정한 효과를 얻기 위해 흡수되어야 합니다. 오스테오칼신은 혈중 칼슘을 뼈로 운반하는 데 도움을 줍니다. 골기질 단백질은 비타민 K2에 의해 활성화된 칼슘과 결합하여 뼈에 칼슘을 저장합니다. 비타민 K2를 보충하면 칼슘이 뼈로 원활하게 전달되어 흡수되고 재형성되어 위치 이상 및 무기질화 과정을 차단하는 위험을 줄입니다.
비타민 K는 혈액 응고를 돕고, 칼슘을 뼈에 결합시키며, 동맥 내 칼슘 침착을 억제하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K는 크게 비타민 K1과 비타민 K2로 나뉘는데, 비타민 K1은 주로 혈액 응고에, 비타민 K2는 뼈 건강에 기여합니다. 비타민 K2는 골다공증의 치료 및 예방에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 K2는 뼈 단백질을 생성하여 칼슘과 함께 뼈를 형성하고, 골밀도를 증가시켜 골절을 예방합니다. 기존의 비타민 K2는 지용성으로 식품 및 의약품 분야에서의 확장에 한계가 있었습니다. 새로운 수용성 비타민 K2는 이러한 문제를 해결하여 고객이 더 다양한 형태의 제품을 선택할 수 있도록 합니다. 보밍의 비타민 K2 복합제는 수용성 복합제, 지용성 복합제, 지용성 복합제, 그리고 순수 비타민 K2 등 다양한 형태로 고객에게 제공될 수 있습니다.
비타민 K2는 메나퀴논이라고도 하며, 일반적으로 MK로 표기합니다. 현재 시중에는 비타민 K2(MK-4)와 비타민 K2(MK-7)의 두 가지 종류가 있습니다. MK-7은 MK-4보다 생체이용률이 높고 반감기가 길며, 강력한 골다공증 억제 효과를 가지고 있으며, 세계보건기구(WHO)는 MK-7을 최고의 비타민 K2 형태로 사용할 것을 권장합니다.
비타민 K2는 두 가지 기본적이고 중요한 기능을 가지고 있습니다. 심혈관 건강과 뼈 재생을 지원하고 골다공증과 죽상경화증을 예방하는 것입니다.
비타민 K2는 주로 장내 박테리아에 의해 합성되는 지용성 비타민입니다. 동물성 육류와 동물 간, 발효유 제품, 치즈와 같은 발효 식품에 함유되어 있습니다. 가장 흔한 소스는 낫토입니다.
비타민 K가 부족하다면 녹색 잎채소(비타민 K1)와 목초 사육 생유, 발효 채소(비타민 K2)를 섭취하여 비타민 K 섭취를 보충할 수 있습니다. 일반적으로 권장되는 비타민 K2 섭취량은 하루 150마이크로그램입니다.
게시 시간: 2023년 1월 18일