칼슘 결핍은 언제 우리 삶에 소리 없는 '전염병'처럼 퍼질지 모릅니다. 어린이는 성장을 위해 칼슘이 필요하고, 사무직 근로자는 건강 관리를 위해 칼슘 보충제를 섭취하며, 중장년 이상은 포르피린증 예방을 위해 칼슘이 필요합니다. 과거에는 칼슘과 비타민D3를 직접적으로 보충하는 것에 사람들의 관심이 집중되었습니다. 과학의 발달과 골다공증에 대한 연구가 심화되면서 뼈 형성과 밀접한 영양소인 비타민 K2는 골밀도와 강도를 향상시키는 효능으로 의료계의 주목을 받고 있습니다.
칼슘 결핍이 언급될 때 많은 사람들의 첫 번째 반응은 "칼슘"입니다. 글쎄, 그것은 이야기의 절반에 불과합니다. 많은 사람들이 평생 동안 칼슘 보충제를 복용하지만 여전히 결과를 보지 못합니다.
그렇다면 어떻게 효과적인 칼슘 보충을 제공할 수 있을까요?
충분한 칼슘 섭취와 적절한 칼슘 식단은 효과적인 칼슘 보충의 두 가지 핵심 포인트입니다. 장에서 혈액으로 흡수된 칼슘은 칼슘의 진정한 효과를 얻기 위해서만 흡수될 수 있습니다. 오스테오칼신은 칼슘을 혈액에서 뼈로 운반하는 데 도움을 줍니다. 뼈 기질 단백질은 비타민 K2에 의해 활성화되는 칼슘과 결합하여 뼈에 칼슘을 저장합니다. 비타민 K2가 보충되면 칼슘이 규칙적인 방식으로 뼈에 전달되어 칼슘이 흡수 및 재건되어 위치 이상 위험을 줄이고 광물화 과정을 차단합니다.
비타민 K는 혈액 응고를 돕고, 칼슘을 뼈에 결합시키고, 동맥에 칼슘 침착을 억제하는 지용성 비타민 그룹입니다. 크게 비타민K1과 비타민K2 두 가지로 나뉘는데, 비타민K1의 기능은 주로 혈액응고, 비타민K2는 뼈 건강, 비타민K2 치료 및 골다공증 예방에 도움을 주며, 비타민K2는 뼈 단백질을 생성해 뼈를 함께 형성하는 역할을 한다. 칼슘이 함유되어 골밀도를 높이고 골절을 예방합니다. 기존의 비타민 K2는 지용성이므로 식품 및 의약품에서 하류 확장이 제한됩니다. 새로운 수용성 비타민 K2는 이 문제를 해결하고 고객이 더 많은 제품 형태를 수용할 수 있도록 해줍니다. BOMING의 비타민 K2 복합체는 수용성 복합체, 지용성 복합체, 유용성 복합체, 순수 형태 등 다양한 형태로 고객에게 제공될 수 있습니다.
비타민 K2는 메나퀴논이라고도 하며 일반적으로 문자 MK로 표시됩니다. 현재 시판되는 비타민 K2에는 비타민 K2(MK-4)와 비타민 K2(MK-7)의 두 가지 유형이 있습니다. MK-7은 MK-4보다 생체 이용률이 더 높고, 반감기가 더 길며, 강력한 골다공증 방지 활성을 갖고 있으며, 세계보건기구(WHO)는 MK-7을 최고의 비타민 K2 형태로 사용할 것을 권장합니다.
비타민 K2에는 심혈관 건강과 뼈 재생을 지원하고 골다공증과 죽상경화증을 예방하는 두 가지 기본적이고 중요한 기능이 있습니다.
비타민 K2는 주로 장내 세균에 의해 합성되는 지용성 비타민입니다. 동물 고기와 동물 간, 발효유 제품, 치즈 등의 발효 제품에서 발견됩니다. 가장 일반적인 소스는 낫토입니다.
부족한 경우 녹색 잎채소(비타민 K1), 풀을 먹인 생유제품 및 발효 야채(비타민 K2)를 섭취하여 비타민 K 섭취를 보충할 수 있습니다. 주어진 양에 대해 일반적으로 권장되는 경험 법칙은 하루 150마이크로그램의 비타민 K2입니다.
게시 시간: 2023년 1월 18일