비타민 멀티비타민

멀티과학적으로 뒷받침되는 권장 미량 영양소의 혼합물로, 일반적으로 비타민 A, C, E, B와 같은 여러 비타민과 셀레늄, 아연, 마그네슘과 같은 여러 미네랄을 포함합니다. 이름에서 알 수 있듯이, 미량 영양소는 소량만 필요하며, 한 알 또는 여러 알의 편리한 1일 정제에 담겨 제공됩니다. 일부 종합 비타민은 에너지 증진이나 임신 지원과 같은 특정 효능에 맞춰 맞춤 제작됩니다. 일부 종합 비타민에는 채소와 허브로 만든 식물성 종합 비타민도 포함됩니다.
종합 비타민은 식단을 통해 섭취하지 못하는 비타민을 보충하는 데 사용됩니다. 또한, 질병, 임신, 영양 부족, 소화 장애 등 여러 질환으로 인한 비타민 결핍증을 치료하는 데에도 사용됩니다.
종합 비타민은 필수 미량 영양소를 혼합하여 일반적으로 알약 형태로 제공됩니다. "멀티" 또는 "비타민"이라고도 불리는 종합 비타민은 전반적인 건강을 증진하고 영양소 결핍을 예방하기 위해 제조된 건강 보조 식품입니다. 비타민을 섭취하여 건강을 보충한다는 개념은 과학자들이 개별 미량 영양소를 규명하고 신체 결핍과 연관 짓기 시작한 지 약 100년 정도밖에 되지 않았습니다.
오늘날 많은 사람들이 건강한 생활 습관을 유지하기 위해 종합 비타민제를 복용합니다. 사람들은 정기적인 영양 지원을 받을 수 있는 믿을 수 있고 간단한 방법을 선호합니다. 하루에 한 알 또는 그 이상의 정제만으로도 삶에 필수적인 비타민과 미네랄을 충분히 섭취할 수 있습니다. 이는 종종 최적의 식단이 아닌 식단으로 인해 부족한 부분을 채워주는 "영양 보험"으로 여겨집니다.