코엔자임 Q10

CoQ10보충제는 성인의 근력, 활력 및 신체 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
CoQ10은 지용성 물질로 몸에서 생산할 수 있으며 음식과 함께 섭취하는 것이 가장 좋으며 지방이 많은 음식이 특히 도움이 됩니다.코엔자임이라는 용어는 CoQ10이 신체의 다른 화합물이 제대로 작동하도록 돕는 화합물을 의미합니다.CoQ10은 음식을 에너지로 분해하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 항산화제이기도 합니다.

앞서 언급한 바와 같이 이 화합물은 체내에서 자연적으로 생성되지만 경우에 따라 빠르면 20세부터 생성이 감소하기 시작합니다.또한 CoQ10은 신체의 대부분의 조직에서 발견되지만 가장 높은 농도는 췌장, 신장, 간, 심장과 같이 많은 에너지를 필요로 하는 기관에서 발견됩니다.CoQ10의 최소량은 장기와 관련하여 폐에서 발견됩니다.
이 화합물은 우리 몸의 통합된 부분(말 그대로 모든 세포에서 발견되는 화합물)이기 때문에 인체에 미치는 영향은 광범위합니다.
이 화합물은 유비퀴논과 유비퀴놀의 두 가지 형태로 존재합니다.
후자(유비퀴놀)는 세포가 사용할 수 있는 생물학적 이용 가능성이 더 높기 때문에 신체에서 주로 발견되는 것입니다.이것은 우리가 매일 필요로 하는 에너지 생산을 돕기 때문에 미토콘드리아에 특히 중요합니다.보충제는 생물학적 이용 가능성이 더 높은 형태를 취하는 경향이 있으며 종종 사탕수수와 사탕무를 특정 효모 균주로 발효시켜 만듭니다.
결핍이 흔하지는 않지만 일반적으로 노령, 특정 질병, 유전학, 영양 결핍 또는 스트레스로 인해 발생합니다.
그러나 결핍이 흔한 것은 아니지만, 그것이 줄 수 있는 모든 이점으로 인해 섭취량을 최상으로 유지하고 있는지 확인하는 것이 여전히 중요합니다.