COQ 10-코엔자임 Q10

CoQ10보충제는 성인의 근력, 활력 및 신체적 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
CoQ10은 지용성 물질입니다. 즉, 신체에서 CoQ10을 생산할 수 있으며 음식과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 특히 지방이 많은 음식이 도움이 됩니다. 코엔자임이라는 용어는 CoQ10이 신체의 다른 화합물이 제대로 작동하도록 돕는 화합물을 의미합니다. CoQ10은 음식을 에너지로 분해하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 항산화제이기도 합니다.

앞서 언급했듯이, 이 화합물은 신체에서 자연적으로 생성되지만 어떤 경우에는 20세부터 생성이 줄어들기 시작합니다. 또한 CoQ10은 신체의 대부분의 조직에서 발견되지만 췌장, 신장, 간 및 심장과 같이 많은 에너지를 필요로 하는 기관에서 가장 높은 농도가 발견됩니다. 장기의 경우 폐에서 가장 적은 양의 CoQ10이 발견됩니다.
이 화합물은 우리 몸에 통합된 부분이기 때문에(문자 그대로 모든 세포에서 발견되는 화합물) 인체에 미치는 영향은 광범위합니다.
이 화합물은 유비퀴논과 유비퀴놀이라는 두 가지 다른 형태로 존재합니다.
후자(유비퀴놀)는 세포가 사용하기 위한 생물학적 이용 가능성이 더 높기 때문에 신체에서 주로 발견됩니다. 이는 우리가 매일 필요로 하는 에너지 생산을 돕기 때문에 미토콘드리아에 특히 중요합니다. 보충제는 생물학적 이용 가능성이 더 높은 형태를 취하는 경향이 있으며 사탕수수와 사탕무를 특정 효모균으로 발효하여 만드는 경우가 많습니다.
결핍증은 흔하지는 않지만 일반적으로 노년기, 특정 질병, 유전학, 영양 결핍 또는 스트레스로 인해 발생합니다.
그러나 결핍이 흔하지는 않지만, 결핍이 전달할 수 있는 모든 이점으로 인해 섭취량을 항상 유지하는 것이 중요합니다.