원료 코코넛 오일
| 성분 변화 | 우리는 어떤 정의 공식을 할 수 있습니다. |
| CAS NO | 8001-31-8 |
| 화학식 | N/A |
| 용해도 | N/A |
| 카테고리 | 소프트 젤/ 구미, 보충 |
| 응용 프로그램 | 인지, 면역 향상, 체중 감량, 노화 방지 |
코코넛 오일의 이점
코코넛 오일의 지방산은 신체가 지방을 태우도록 장려 할 수 있으며 신체와 뇌에 빠른 에너지를 제공합니다. 또한 혈액에서 HDL (좋은) 콜레스테롤을 높여 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
현재까지 코코넛 오일이 지구상에서 가장 건강한 음식 중 하나라는 1,500 개가 넘는 연구가 있습니다. 코코넛 오일은 코코넛 오일 (코프라 또는 신선한 코코넛 살로 만든 코코넛 오일)이 진정한 슈퍼 푸드이기 때문에 대부분의 사람들이 깨닫는 것 이상으로 사용됩니다.
코코넛 나무가 많은 열대 지역에서“생명의 나무”로 간주되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
코코넛 오일 공급원
코코넛 오일은 코프라 (copra) 또는 신선한 코코넛 고기라고 말한 건조 코코넛 고기를 압축하여 만들어집니다. 이를 위해 "건조"또는 "습식"방법을 사용할 수 있습니다.
코코넛의 우유와 기름을 압축 한 다음 오일을 제거합니다. 주로 포화 지방 인 오일의 지방은 더 작은 분자로 구성되기 때문에 냉각 또는 실온에서 확고한 질감을 가지고 있습니다.
화씨 약 78도 온도에서는 주류가 발생합니다.
- 또한 약 350 도의 연기 지점이있어 식기, 소스 및 구운 식품을 볶은 요리에 적합한 옵션입니다.
- 이 오일은 또한 지방 분자가 작기 때문에 피부에 쉽게 흡수되어 피부와 두피 보습제가 우수합니다.
코코넛 오일이 보충됩니다
많은 사람들이 특히 미국 심장 협회 (AHA) 2017의 보고서가 식단에서 포화 지방을 줄일 것을 권장하는 포화 지방에 대한 보고서 이후에 코코넛 오일을 정기적으로 소비 해야하는지에 대해 혼란스러워한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그렇다고해서 사람들이 그것을 소비하지 않아야한다는 의미는 아닙니다.
실제로 American Heart Association은 남성의 경우 하루 30 그램, 여성의 경우 하루에 20 그램을 고수 할 것을 권장합니다.
또한, 우리는 미국 심장 협회가 포화 지방을 완전히 피할 필요가 없다고 지적했다는 점을 강조해야합니다. 이는 실제로 그것을 필요로하기 때문입니다. 그것은 면역 기능을 향상시키고 독소로부터 간을 보호하기 위해 작용합니다.
AHA는 포화 지방이 LDL 콜레스테롤 수치를 어떻게 증가시킬 수 있는지에 중점을 두지 만 코코넛 오일이 자연적으로 염증을 줄이기 위해 코코넛 오일이 작동한다는 것을 기억해야합니다. 염증을 줄이는 것은 심장병의 근본 원인이자 다른 많은 상태이기 때문에 모든 사람의 가장 큰 건강 목표가되어야합니다.
따라서 코코넛 오일이 건강한 지 여부에 대한 의문에도 불구하고, 우리는 여전히 염증을 줄이고인지 및 심장 건강을 지원하며 에너지 수준을 높이기 위해 그것을 섭취하는 것을 옹호하는 큰 옹호자입니다.
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